{"id":566,"date":"2025-03-04T00:30:00","date_gmt":"2025-03-04T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/igniteparenstg.wpenginepowered.com\/?p=566"},"modified":"2026-04-15T14:04:06","modified_gmt":"2026-04-15T19:04:06","slug":"adhd-and-working-memory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/adhd-and-working-memory\/","title":{"rendered":"TDAH y memoria a corto plazo: Una mirada al coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row preset--module--divi-row--09mh6mbu8x\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone et_flex_column_24_24_phoneWide et_flex_column_24_24_tabletWide\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Yo era expresiva, clara y hablaba con calma, manteniendo el contacto visual; entonces, \u00bfpor qu\u00e9 mi hijo no recordaba lo que le ped\u00eda que hiciera? \u00bfEra porque no le importaba o porque la motivaci\u00f3n de los ni\u00f1os de 12 a\u00f1os parece disminuir progresivamente en la adolescencia? En cualquier caso, nada funcionaba. Mis \u00abconsecuencias\u00bb, mis discursos motivadores y el hecho de permitir que se produjeran consecuencias naturales no ayudaban a mi hijo a completar sus tareas y deberes diarios. <\/p>\n<p>Lo que me hubiera gustado saber hace muchos a\u00f1os es la relaci\u00f3n entre TDAH y algo llamado memoria de trabajo\u00b9 (N. del T. tambi\u00e9n se traduce como memoria a corto plazo o funcional).  En t\u00e9rminos sencillos, la memoria de trabajo es, en parte, la informaci\u00f3n que nuestro cerebro retiene durante breves periodos de tiempo para realizar determinadas tareas. Esto significa que cosas como recordar y ejecutar instrucciones de varios pasos sin perder la noci\u00f3n de lo que se est\u00e1 haciendo es incre\u00edblemente dif\u00edcil para las personas con deficiencias en la memoria de trabajo.<\/p>\n<p>Como se\u00f1alaba un art\u00edculo de 2024 del Child Mind Institute\u00b2, estos lapsus en la memoria de trabajo pueden interpretarse a menudo como problemas de comportamiento. El art\u00edculo dice: \u00abCuando no logran seguir una serie de instrucciones lucen como desmotivados o incluso oposicionistas, lo que puede provocar conflictos con profesores y padres y llevarlos a acusaciones de no ser lo suficiente esforzados\u00bb.<\/p>\n<p>Cuando empec\u00e9 a entender la memoria de trabajo y su impacto en los ni\u00f1os, especialmente en los que padecen TDAH, me di cuenta de que no se trataba de que mi hijo no quisiera hacer las cosas que le hab\u00eda dicho, sino que no pod\u00eda ya que su cerebro no era capaz de procesar todas mis instrucciones. Cuando por fin fui capaz de cambiar mi forma de entender su comportamiento de \u00abno quiero\u00bb a \u00abno puedo\u00bb, descubr\u00ed que necesitaba de mayor comprensi\u00f3n y algunas facilidades, y no de otro serm\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando empec\u00e9 a buscar maneras de ayudar a mi hijo a completar sus tareas diarias, me encontr\u00e9 con 1 Samuel 16:7 que dice: \u00abEl Se\u00f1or no ve las cosas de la manera en que t\u00fa las ves. La gente juzga por las apariencias, pero el Se\u00f1or mira el coraz\u00f3n\u00bb (NTV). Al leer las palabras de este vers\u00edculo, empec\u00e9 a pedir al Se\u00f1or que me ayudara a mirar m\u00e1s all\u00e1 de las \u00abapariencias\u00bb externas de los comportamientos de mi hijo y me ayudara a ver su coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Si bien es cierto que hay ocasiones en las que es necesario abordar y corregir los malos comportamientos, es importante tambi\u00e9n que miremos m\u00e1s all\u00e1 de los comportamientos, con la ayuda del Se\u00f1or, y busquemos en el coraz\u00f3n de nuestros hijos para descubrir cualquier cosa que pueda estar contribuyendo a las acciones  que nos han frustrado tanto. Al hacer esto, podemos ofrecer herramientas para ayudar a nuestros hijos a tener \u00e9xito en lugar de tratar de corregir las cosas que no son capaces de hacer por s\u00ed mismos. <\/p>\n<p>Si eres un padre que tiene un hijo con TDAH u otro problema de aprendizaje y crees que tu hijo puede tener dificultades con la memoria de trabajo, considera la posibilidad de utilizar uno o m\u00e1s de los siguientes consejos\/trucos con tu hijo:<\/p>\n<ul>\n<li>Descubre la capacidad de memoria de tu hijo: Algunos ni\u00f1os pueden tener m\u00e1s dificultades con la memoria de trabajo que otros. Mientras que algunos son capaces de recordar tres o cuatro instrucciones a la vez, a otros les cuesta recordar dos instrucciones seguidas. Dedica alg\u00fan tiempo a descubrir cu\u00e1l es la capacidad de memoria de tu hijo y c\u00e9ntrate en darle instrucciones dentro de esos l\u00edmites de capacidad.<\/li>\n<li>Utiliza instrucciones paso a paso para todo. Los ni\u00f1os con problemas de memoria de trabajo suelen desviarse de una tarea con facilidad, a veces mientras la est\u00e1n completando. Por ejemplo, un ni\u00f1o al que se le ha dicho que vaya a lavarse los dientes puede acabar leyendo un libro antes de terminar de lav\u00e1rselos. Para cada tarea que suponga un esfuerzo, da instrucciones paso a paso para que tu hijo se centre en acciones peque\u00f1as y manejables. Cuando se trata de cepillarse los dientes, esos pasos pueden incluir:\n<ul>\n<li>Pon pasta de dientes en el cepillo<\/li>\n<li>Moja el cepillo con agua<\/li>\n<li>Cep\u00edllate los dientes de arriba<\/li>\n<li>Cep\u00edllate los dientes de abajo<\/li>\n<li>Enjuaga el cepillo<\/li>\n<li>Enju\u00e1gate los dientes<\/li>\n<li>Vuelve a poner el cepillo en el vaso<\/li>\n<li>Vuelve a poner la tapa en la pasta de dientes<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Coloca tarjetas con indicaciones visuales por toda la casa para las tareas que presentan m\u00e1s dificultades. Cuando a mi hijo le costaba levantarse y prepararse por las ma\u00f1anas, le imprim\u00ed una lista visual de tareas o \u201crutinas\u201d que pod\u00eda seguir. Inclu\u00eda peque\u00f1os pasos de acci\u00f3n como \u00abrecoger las mantas, cambiarse de ropa, peinarse, llevar la mochila a la puerta\u00bb, etc. Sin embargo, pronto descubr\u00ed que, a medida que avanzaba por la casa, no pod\u00eda recordar su \u00ablista\u00bb ni volver a comprobar el siguiente elemento de la lista si estaba fuera de su vista. Para evitarlo, coloqu\u00e9 una \u00ablista de acciones\u00bb en cada lugar que sab\u00eda que frecuentaba por las ma\u00f1anas. Pegu\u00e9 una en su espejo, otra en el armario de la cocina, otra junto a la puerta y otra junto a su escritorio. De ese modo, cuando caminaba por la casa, su memoria se refrescaba con las numerosas \u00ablistas de acciones\u00bb que encontraba en su camino matutino.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cada ni\u00f1o es diferente, y necesitar\u00e1s tiempo de ensayo y error para descubrir lo que funciona para tu hijo. Ten paciencia y no te rindas. P\u00eddele al Se\u00f1or que te ayude a ver el coraz\u00f3n de tu hijo y permite que el Esp\u00edritu Santo te gu\u00ede mientras sirves bien a tu familia.<\/p>\n<p class=\"translation-block\">\u00b9 <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037neu0000641\" target=\"_blank\">Neuropsychology. 2020 May 21;34(6):686\u2013698. doi:<\/a><\/p>\n<p class=\"translation-block\">\u00b2 <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/childmind.org\/article\/what-is-working-memory\/\" target=\"_blank\">https:\/\/childmind.org\/article\/what-is-working-memory\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menudo, la manera m\u00e1s efectiva de apoyar a nuestros hijos es comprender mejor sus necesidades. Reconocer la conexi\u00f3n entre el TDAH y los problemas de memoria nos permite abordar la crianza con empat\u00eda y entendimiento, lo que nos permite mirar m\u00e1s all\u00e1 de las conductas y comprender verdaderamente el coraz\u00f3n de nuestros hijos.<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6,281],"tags":[130,39,35,131,132],"coauthors":[247],"class_list":["post-566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","category-parenting-real-talk","tag-adhd","tag-family","tag-parenting","tag-stress","tag-working-memory"],"acf":[],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=566"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}