{"id":538,"date":"2026-01-06T00:30:00","date_gmt":"2026-01-06T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/igniteparenstg.wpenginepowered.com\/?p=538"},"modified":"2026-04-15T14:23:31","modified_gmt":"2026-04-15T19:23:31","slug":"parenting-through-anxiety-depression-and-worry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/parenting-through-anxiety-depression-and-worry\/","title":{"rendered":"La crianza de los hijos a trav\u00e9s de la ansiedad, la depresi\u00f3n y la preocupaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row preset--module--divi-row--09mh6mbu8x\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone et_flex_column_24_24_phoneWide et_flex_column_24_24_tabletWide\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>La ansiedad, la depresi\u00f3n y la preocupaci\u00f3n son luchas comunes para muchos adultos, y esto no es una excepci\u00f3n para quienes son padres. Mientras muchos intentan \u00absuperar\u00bb estas tormentas emocionales, Proverbios 11:14 ofrece una perspectiva diferente. Dice: \u00abla seguridad est\u00e1 en tener muchos consejeros\u00bb (NTV).<\/p>\n<p>Para los padres, la terapia cristiana puede ser un faro en medio de las tormentas de la vida, uno que ofrece verdad, gracia y la esperanza sanadora de Jes\u00fas.<\/p>\n<h4>Comprendiendo la tormenta<\/h4>\n<p>La preocupaci\u00f3n y el miedo son cosas que nuestro cerebro utiliza para alertarnos del peligro. Dios dise\u00f1\u00f3 estas alarmas internas como un sistema de supervivencia, pero la activaci\u00f3n prolongada de este sistema puede provocar ansiedad cr\u00f3nica y depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>La ansiedad se manifiesta como una preocupaci\u00f3n persistente y la depresi\u00f3n, como una tristeza constante. Dios nos ofrece dos vers\u00edculos \u00fatiles en las Sagradas Escrituras sobre los que podemos reflexionar cuando atravesamos momentos dif\u00edciles. Para la ansiedad, podemos reflexionar sobre Mateo 6:34: \u00abPor tanto, no se preocupen por el d\u00eda de ma\u00f1ana; porque el d\u00eda de ma\u00f1ana se cuidar\u00e1 de s\u00ed mismo. B\u00e1stenle a cada d\u00eda sus propios problemas\u00bb (NBLA). Y, cuando experimentamos depresi\u00f3n, podemos reflexionar sobre el Salmo 34:18: \u00abCercano est\u00e1 el Se\u00f1or a los quebrantados de coraz\u00f3n, y salva a los abatidos de esp\u00edritu\u00bb (NBLA).<\/p>\n<p>Aunque hay momentos de preocupaci\u00f3n y tristeza agudas o a corto plazo, si notas s\u00edntomas que duran m\u00e1s de dos semanas, es momento de buscar ayuda adicional. Los s\u00edntomas para tener en cuenta incluyen tristeza, irritabilidad, abstinencia, arrebatos, dolores de cabeza, fatiga, dudas o aislamiento.<\/p>\n<h4>Respondiendo a la tormenta<\/h4>\n<p>Cuando experimentamos una de estas tormentas, debemos recordar que son emociones humanas que requieren reconocimiento y acci\u00f3n, no verg\u00fcenza ni aislamiento. Cuando reconocemos nuestra tormenta y elegimos responder a ella en oraci\u00f3n y de manera saludable, podemos pasar del p\u00e1nico a la paz.<\/p>\n<p>Jes\u00fas reconoci\u00f3 el temor y angustia que sinti\u00f3 respecto a su crucifixi\u00f3n en Lucas 22:42. Mientras oraba la noche antes de su arresto, entreg\u00f3 sus sentimientos de preocupaci\u00f3n a Dios y dijo: \u00abPadre, si es Tu voluntad, aparta de M\u00ed esta copa; pero no se haga Mi voluntad, sino la Tuya\u00bb.<\/p>\n<h4>Superar la tormenta<\/h4>\n<p>Utilizar las herramientas que Dios te ha dado puede ayudarte a superar tu tormenta de una manera que sirva de testimonio de su bondad. Dos de las m\u00e1s poderosas son la oraci\u00f3n y la terapia. La oraci\u00f3n fomenta la entrega, mientras que la terapia nos dota de autoconciencia. Juntas, forman resiliencia espiritual.<\/p>\n<p>Cuando se combinan, encontramos conexi\u00f3n con Dios y con otros que pueden ayudarnos a caminar a trav\u00e9s de nuestra tormenta, as\u00ed como rendici\u00f3n de cuentas y caminos pr\u00e1cticos que nos transformar\u00e1n de dentro hacia fuera para la gloria de Dios. Dios quiere que estemos completos, emocional y espiritualmente.<\/p>\n<p>Para criar a nuestros hijos desde un lugar de plenitud, debemos prestar la atenci\u00f3n adecuada a mantener nuestra salud mental, emocional y espiritual. Durante el resto de la semana, preg\u00fantate: \u00bfqu\u00e9 cambio puedo hacer esta semana para estar m\u00e1s sano emocional y espiritualmente?<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad, la depresi\u00f3n y la preocupaci\u00f3n son problemas comunes entre los padres, pero las Sagradas Escrituras nos recuerdan que buscar ayuda aporta seguridad y esperanza. Dios dise\u00f1\u00f3 estas emociones como se\u00f1ales de alerta, pero, cuando persisten, la oraci\u00f3n, la verdad b\u00edblica y el asesoramiento cristiano pueden ayudar a los padres a pasar del p\u00e1nico a la paz. Al combinar la entrega a trav\u00e9s de la oraci\u00f3n con el apoyo y la visi\u00f3n de la terapia, los padres pueden alcanzar la plenitud emocional y espiritual que fortalecer\u00e1 sus vidas y las de sus familias.<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6,281],"tags":[20,164,136,165,73,137,35,14,144,163],"coauthors":[254],"class_list":["post-538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","category-parenting-real-talk","tag-anxiety","tag-christian-counseling","tag-depression","tag-emotional-health","tag-faith","tag-mental-health","tag-parenting","tag-prayer","tag-spiritual-growth","tag-worry"],"acf":[],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=538"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/qa.igniteparenting.com\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}